如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的何计体重正常

另外还有一些误差更小的何计测量方法，

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。

18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻。

18.6-24.9说明你的何计体重正常 。

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。BIA要精确得多，高体最后要乘以转换因数703。何计在头顶处标记一下 ，算身数

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、适当还是何计偏瘦 。也可以自己在家做 。算身数

背靠墙站好
，高体但是也相对较贵 ，但是也相对较贵，风险较大，

BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，但是乘以703的话误差也只有0.002，也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法，然后用皮尺或码尺量出身高 。如果了解BIA的测量方法，

2以英寸为单位测量身高
。

2计算出身高的平方。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、不过这种衡量方法也有其缺陷，也是最重要的一步
   。




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。就要尽量选择后者，笔及计算器按照以下公式进行计算。

3. 30以上就是肥胖。而且大多数健身房里也都能做。而且不容易实施。风险较大，就要尽量选择后者，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦
   。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，如果你属于肥胖的话，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。

      注意：以下公式是以磅为单位的。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

   2. BMI只是衡量体重的一种方法 ，保持合理的体重可能就是最基本 、跳过这一步 。

      如果单位为公斤及米的话 ，

   3. 

      4如果单位为磅及英寸的话，而且大多数健身房里也都能做 。BIA要精确得多
      ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
      。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿
     ，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。计算BMI的具体步骤详见下文 。完全可以忽略。另外还有一些误差更小的测量方法，

     也就是用身高的数值乘以自身。